空门桩，少林内功秘传之基，俗称“阴阳九口气”。以九息为纲、桩架为器，融擎按托举之形、呼吸导引之术，在动静开合间贯通三焦气脉。初学者从“三口气”筑基，渐至“九口气”圆满，终达“下肢稳若磐石，指尖力透虚空”之境，堪称少林桩功体系中最易学难精的入道上乘法。从四平马步的沉雄，到金刚仆步的舒展，再到托天而立的贯通——它用九口气的升降开阖，将天地清气炼入丹田。#全民健身# #武术# #锻炼# #养生# #传统文化# #少林心法#
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